Что нужно делать перед зачатием ребенка женщине. Правильное питание для зачатия и беременности

Многие семейные пары, приняв решение стать родителями, искренне недоумевают: а зачем что-то планировать, если ребенок еще даже не зачат? Врачи же абсолютно уверены, что планирование зачатия, а не только беременности - вовсе не прихоть, а осознанная необходимость.

Беременность - это серьезное состояние, которое требует мобилизации всех систем женского организма. Поэтому к вопросу «Как подготовиться к зачатию ребенка?» следует подходить максимально ответственно. Ведь от этого зависит не только то, получится ли у вас быстро забеременеть , но и здоровье вашего будущего ребенка.

Многие женщины считают, что самый важный признак, который говорит о правильной работе женского организма - это регулярные месячные. Конечно, стабильный цикл - это важно. Но регулярный цикл не гарантирует быстрое зачатие. Определенные проблемы в организме, которые могут помешать наступлению беременности, не связаны с регулярным циклом. Кроме того, стоит помнить и о том, что некоторые заболевания могут передаться ребенку от матери, поэтому желательно убедиться в их отсутствии или справиться с болезнью до зачатия.

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь - это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую - это может определить только . Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик - это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство - не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.

Современные потенциальные родители, благодаря обилию медицинской информации, стали ответственнее относиться к своему здоровью. Ведь каждому хочется иметь здоровых и крепких наследников.

Так что же нужно делать женщине, да и мужчине тоже, чтобы беременность протекала без сильных осложнений, и на свет родился ребенок без сильных патологий?

Подготовка женщины

Хорошее здоровье матери – главный фактор рождения здорового малыша. Конечно, яйцеклетки у женщины закладываются при внутриутробном развитии, а каждая выкуренная сигарета или выпитый бокал вина поражает одну из них, вызывая изменения в ее генетической цепочке. И если именно измененная яйцеклетка будет оплодотворена, то малыш будет иметь физические отклонения.

Конечно, сложно предотвратить оплодотворение «неправильной» яйцеклетки. Но можно избежать других проблем. Для этого каждой женщине желательно пройти обследование перед тем, как планировать беременность.

Врачебное обследование

Гинеколог – главный женский врач, и подготовка к зачатию должна начаться с посещения его кабинета. Специалисту необходимо представить полную картину здоровья будущей мамы. Он даст направления на необходимые анализы, проведет нужные исследования и направит при необходимости для дообследования к другим специалистам.

В чем заключается обследование:

Женщине нужно исключить наличие в организме различного рода инфекций и обязательно проверить резус-фактор и группу крови. Отрицательный резус-фактор у партнерши и положительный у партера потребует последующей сдачи крови во время беременности на резус-антитела.
Обследование матки, придатков, влагалища даст представление об отсутствии образований, требующих операционного вмешательства. Если вдруг найдутся проблемы, то сначала необходимо провести лечение.
Маммограмма покажет отсутствие опухоли в груди.
Стоматолог обследует состояние зубов и подлечит те, которые в этом нуждаются. Рост плода потребует много кальция, которые малыш будет забирать у мамочки, поэтому о состоянии зубов лучше позаботиться заранее.

Посещение отоларинголога, терапевта, иммунолога, генетика поможет предотвратить сюрпризы, которые могут начаться в период вынашивания ребенка.

Также вам необходимо сделать следующие анализы:

Кровь на биохимический, общий анализ. Также нужно ее сдать для определения инфекционной болезни, ЗППП.
Общий анализ мочи.
Мазок из влагалища для определения патогенной микрофлоры.
УЗИ органов малого таза.

В беседе с гинекологом обязательно упомяните об абортах, выкидышах, а также о невозможности зачать долгое время.

Правильное питание

За три месяца перед зачатием подготовка организма потребует некоторого изменения рациона. Ежедневно, до момента оплодотворения, женщине нужно будет принимать фолиевую кислоту (витамин группы В) в количестве 0,4 мг. Отказаться следует от:

Копченых и острых продуктов.
Мягких сортов сыра.
Яиц всмятку, бифштексов с кровью, сырого молока.
Излишка продуктов, содержащих витамин А (может в дальнейшем навредить плоду).

В меню будущей мамочки должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Питание строится на таких продуктах, как:

Свежие фрукты и овощи.
Продукты, содержащие клетчатку (чечевица, бобы, хлеб грубого помола, рис цельнозерновой).
Морская рыба.
Молочные продукты.
Продукты, содержащие железо (сухофрукты, овсяные хлопья, красное мясо).
Зелень (брюссельская капуста, шпинат, брокколи).

Можете пропить витамины в таблетках. Но нужно понимать, что витаминные комплексы самостоятельно себе назначать не рекомендуется, ведь избыток витаминов вреден не меньше, чем недостаток. Дозу и витамины подберет лечащий врач.

«Нет» вредным привычкам

От алкоголя, наркотиков и курения женщине, конечно, следует отказаться раз и навсегда. Если это слишком сложно, то нужно хотя бы Курящие мамы подвергают своих вынашиваемых детей кислородному голоданию. Вес новорожденных у них обычно меньше, а риск родить мертвого ребенка больше. У детей часто регистрируются такие болезни как:

Аллергия.
Астма.
Внутриутробная пневмония.

У таких детей будут специфическими черты лица, а также велика вероятность психических отклонений.

Подготовка к зачатию ребенка потребует полного отказа от спиртного до и во время зачатия.

За три месяца следует отказаться от противозачаточных таблеток (особенно гормональных) и спиралей. Некоторое время придется пользоваться презервативами.

Для улучшения общего самочувствия организма женщине нужно:

Высыпаться.
Больше гулять пешком по свежему воздуху.
Избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.
Слушать спокойную музыку.
Созерцать красивые картины.

Благоприятная атмосфера в семье, хорошие отношения между членами семьи, согласие в вопросах зачатия не будет лишний раз напрягать будущую маму. А хорошее настроение и позитивный настрой женщин передается всем остальным членам семьи.

Считаем овуляцию

Перед тем как приступить к половому акту, женщине нужно посчитать благоприятные для зачатия дни. Для этого надо знать свой месячный цикл (его постоянно требуется отмечать в специальном календарике). Овуляция начинается примерно на 14 день после начала месячных.

Измерение температуры в области заднего прохода каждое утро укажет точное время овуляции. Если до заветного дня она держится в пределах 37 градусов, то в день овуляции снижается до 36,2.

УЗИ и специальные тесты из аптеки тоже могут указать на точное время благоприятного оплодотворения.

Как подготовиться мужчине?

Отец, как и мать, отдает ребенку свой генетический материал. Хорошее качество спермы во многом способствует благоприятному зачатию, а запас сперматозоидов обновляется каждые 2,5 месяца. Угнетающие внешние факторы, действующие на мужчину, а также его вредные привычки могут оказать плохую услугу.

Посещение врачей

Подготовка мужчины к зачатию ребенка предпочтительна не позднее, чем за 3 месяца до планируемого события. Причем помимо отказа от алкоголя и т. п. придется пройти медицинское обследование.

Необходимо сходить к врачам:

Урологу.
Терапевту.
Стоматологу.
Другим специалистам (диетолог, генетик, иммунолог).

Уролог проведет необходимые обследования мужских половых органов и предложит сдать анализы на предмет инфицирования ИПП. Ведь половые инфекции отца способны привести к патологиям внутриутробного развития плода.

При диагностировании каких-либо заболеваний врач назначит лечение, после которого анализы нужно будет сдать повторно. Обязательно сдается спермограмма. Она даст представление о качестве сперматозоидов и количестве клеток, способных к оплодотворению.

Далее о том, как мужчине подготовиться к зачатию, расскажет терапевт. Врач даст направления на анализы мочи и крови. Также нужно сделать кардиограмму сердца. Если у мужчины в анамнезе отмечены хронические заболевания или назначен прием лекарственных препаратов на постоянной основе, то специалист сможет подобрать менее токсичные вещества. Возможно, от приема некоторых средств целесообразнее будет отказаться.

В период подготовки мужчине полезно начать принимать витамины. Терапевт подберет оптимальный поливитаминный комплекс и назначит фолиевую кислоту. Повысить фертильность помогут и некоторые другие препараты, о которых врач расскажет на консультации.

Анализ крови важен для подтверждения группы крови и определения резус-фактора. Также нужно исключить такие заболевания, как ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис.

Коррекция питания

Подготовка мужчины к зачатию ребенка не будет полной без составления правильного меню. Рацион нужно максимально разнообразить: обогатить белками, жирами, углеводами, витаминами, микроэлементами. Мясные и рыбные продукты, фруктово-овощные блюда, крупы - все должно присутствовать на столе. Лучшими продуктами для будущих родителей станут те, которые имеют натуральный состав. Предпочтение перед зачатием отдается:

Говядине, содержащей цинк, увеличивающий выработку спермы.
Свежесрезанной зелени из-за содержания в ней фолиевой кислоты.
Продуктам, богатым витамином С (апельсины, черная сморода, киви).
Продуктам из цельного зерна (богаты фолиевой кислотой).
Яйцам. Они содержат белок, микроэлементы и витамины.
Молочным продуктам из-за содержания в них кальция.
Рыбе жирных сортов (омега — 3 жирные кислоты).
Орехам. В них есть цинк и витамины.

Здоровое питание – это не переедание, а прием пищи небольшими порциями 4–5 раз в день. Ожирение и лишний вес мужчины негативно отразятся на способности к оплодотворению. Продукты, употребление которых нужно ограничить:

Продукты с синтетическими добавками.
Выпечку.
Печень.
Кофе.
Жареная пища.
Фастфуд, газировка, снеки.
Алкоголь.

Привычка придерживаться правильного питания должна остаться. Её впоследствии усвоит подрастающее поколение, что обязательно положительно скажется на их здоровье.

Избавление от вредных привычек

Как мужчине подготовиться к зачатию, и как на этот процесс влияют вредные привычки, может рассказать врач андролог.

Если мужчина серьезно настроен стать отцом, то наступило самое время бросить курить. Спиртное, никотин и наркотики воздействуют на репродуктивную систему и приводят к рождению больных детей. Природа ограничивает появление на свет нездорового потомства, да и качество спермы в случае употребления вредных веществ резко падает.

Никотин выводится из организма быстрее алкоголя, на полное избавление от которого требуется около 3-х месяцев. Такое же время нужно для восстановления после болезней, требующих приема лекарств.

Спорт и отношения

Спортивные упражнения принесут только пользу, если занятия проходят без лишних физических нагрузок. С некоторыми видами спорта лучше повременить. Например, восточные единоборства или езда на велосипеде могут травмировать паховую область.

Непрерывные половые контакты не помогут быстрее забеременеть. Качественная сперма должна вызревать в течение 2–3 суток, поэтому наступает период «отношений по расписанию».

Конкретные рекомендации как подготовиться к зачатию даст специалист на личной консультации. Точное следование предписаниям врача перед ответственным моментом в жизни партнеров поможет зачать и выносить здорового, сильного малыша.

О здоровье малыша вам необходимо заботиться прямо с того момента, когда вы решили его зачать.

Будущие отец и мать должны быть здоровы. Разумеется, здоровье – это относительное понятие. Кто-то из родителей может иметь заболевание, которое передается по наследству. Но сейчас речь пойдет не об этом. А о болезнях, которые можно и нужно вылечить прежде, чем зачинать ребенка.
Женщине, прежде всего, следует сосредоточиться на состоянии детородных органов. У акушера-гинеколога необходимо проверить состояние матки и маточных труб, убедиться, что там нет каких-либо уплотнений, сужений или других патологий. А самым лучшим вариантом перед зачатием малыша будет прохождение полного медицинского обследования. Впрочем, это лучше всего сделать это обоим супругам, ведь существует множество заболеваний, которые никак себя не проявляют в организме, однако могу существенно навредить здоровью будущего малыша.

Если будущая мама страдает избыточным весом, то его предпочтительно сбросить. Это не касается тех будущих мамочек, которые обременены всего лишь парой-тройкой лишних килограммов.
Если вам свойственна чрезмерная худоба, то нужно немного поправиться. Следует помнить, что у чересчур худых или у слишком полных женщин существенно нарушена выработка определенных гормонов, влияющих на оплодотворение.
Следует также отказаться от контрацептивных средств. Впрочем, примерно, пару месяцев надо предохраняться при помощи презервативов. Зачем? Дело в том, что любые оральные контрацептивы применяются для того, чтобы предотвращать созревание яйцеклетки, то есть, чтобы она не была способна оплодотворяться. Поэтому, прекращая принимать эти препараты, вы даете время детородным органам восстановиться.

Следует отказаться от курения, употребления алкоголя и, конечно, наркотиков. Причем отказаться от вредных привычек нужно за несколько месяцев до зачатия. Организм должен полностью восстановиться и подготовиться к этому процессу. Если вы не в силах полностью бросить пагубные пристрастия, то хотя бы сведите их к минимуму. Это касается не только будущей мамочки, но и отца семейства, который тоже будет принимать непосредственное участие в деле зачатия.

Необходимо привести себя в нормальную физическую форму. Это не значит усиленно заниматься в тренажерном зале и изнурять себя до изнеможения. Можно просто делать по утрам зарядку, ходить пешком, несколько дней в неделю посещать бассейн и т. д.
Начните следить за своим питанием. Оно должно быть исключительно здоровым. Пересмотрите список продуктов, которые вы систематически потребляете. В вашем рационе должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов. Вам сейчас очень нужны витамины. Причем, если мужчина думает, что это касается только женщины, он глубоко заблуждается. Прежде чем приступать к зачатию ребенка, придется кардинально пересмотреть рацион обоим супругам.

Фолиевая кислота – это один из самых важных и эффективных витаминов, который должен поступать в организм женщины перед беременностью. Эта кислота содержится в хлебе с отрубями, в кашах, в зеленых овощах и многих других продуктах. Помимо этого, фолиевая кислота продается в аптеках. Будет отлично, если вы начнете ее принимать за некоторое время до запланированного зачатия.

Очень важно в этот период не волноваться, не нервничать, избегать всяческих стрессов. Женщина, находящаяся в постоянном нервном напряжении, не сможет без сложностей переносить беременность. Разумеется, иногда абсолютно невозможно избежать стрессовых ситуаций, но если вы не можете их изменить, то хотя бы поменяйте отношение к ним.

Планирование беременности

Беременность – это самый прекрасный момент жизни в каждой семье. К этому событию стоит отнестись со всей серьезностью и ответственностью .

Планирование беременности содержит много тонкостей, с которыми следует ознакомиться заранее. Чтобы зачатие прошло успешно и будущий ребенок родился здоровым, нужно знать как подготовиться к беременности правильно.

Если в роду у мужчины или женщины имеются наследственные заболевания, то следует выявить степень вероятность передачи болезни ребенку. В таком случае стоит посетить врача- .

Существует анализ, определяющих уровень совместимости партнеров. Его необходимо проводить в том случае, если беременность долгое время не наступает.

В определенных ситуациях зачатие может быть возможным только в процессе искусственного оплодотворения.

СПРАВКА! Специалисты отрицают факт существования абсолютного бесплодия. Даже в самых сложных ситуациях есть небольшой процент того, что пара может стать родителями.

Прививки

От появления серьезных болезней во время беременности никто не застрахован. Поэтому желательно предварительно провести вакцинацию против наиболее распространенных заболеваний. К ним относят:

Ветрянка.
Краснуха.
Гепатит В.
Дифтерия.
Грипп.

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся. Но специалисты рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. Большинство прививок нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия .

НА ЗАМЕТКУ! Поставить прививку женщина может в женской консультации, к которой она прикреплена.

Подготовка организма к беременности

На успешность зачатия огромное влияние оказывает образ жизни семейной пары. Процесс вынашивания ребенка несовместим с употреблением и . Следует отказаться от вредных привычек как минимум за три месяца до беременности. Это касается не только женщины, но и спутника её жизни. и влияют на , снижая шансы на возможную беременность.

На этапе планирования беременности приветствуются занятия спортом . Они значительно укрепляют организм, подготавливая его к новому положению. А также рекомендуется контролировать повседневный . Предпочтение следует отдавать полезной пище . Лучше отказаться от фастфуда, сладостей, копченого, соленого и острого.

Нужно кушать больше белка и растительных продуктов питания. В качестве перекусов можно использовать орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, творожные десерты и т. д. способствует хорошему самочувствию и общему оздоровлению организма .

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

СПРАВКА! Занятия йогой и стретчингом укрепляют мышцы живота и тазового дна, что благоприятно воздействует на выносливость организма во время беременности.

Если имеется лишний вес, то он него необходимо избавиться. Он может препятствовать наступлению беременности . Особое внимание нужно уделять здоровому сну , прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Восполнением запаса витаминов желательно заниматься еще до планирования беременности. Определенные витамины оказывают влияние на конкретные системы жизнеобеспечения организма. Поэтому дефицит витаминов может крайне негативно повлиять на зачатие и здоровье будущего ребенка. Чаще всего женщинам назначаются витаминные комплексы . Для мужчин также предусмотрены специальные препараты. К наиболее важным витаминам относят:

фолиевая кислота;
витамин С;
цинк;
селен;
кальций;
витамины группы В;
магний;
железо;
витамин D.

Переоценить пользу витаминов в период подготовки к беременности очень сложно. При планировании ребенка женскому организму требуется много сил и полезных веществ, чтобы выносить плод. Благодаря их наличию, малыш сможет полноценно развиваться.

Несмотря на то что витамины крайне необходимы организму, их прием не стоит начинать без консультации с врачом. Гипервитаминоз некоторых витаминов может также негативно повлиять на развитие малыша, как и дефицит.

НА ЗАМЕТКУ! Полезные вещества нужно черпать не только из синтетических препаратов, но и из продуктов питания.

Ключевым моментом в подготовке к материнству является определение благоприятных дней для зачатия - период . Без неё процесс зачатия невозможен. Каждый цикл в женском организме растут и созревают яйцеклетки.

Но способность к оплодотворению , как правило, получает только одна из них. При слиянии сперматозоида и яйцеклетки образуется плодное яйцо, которое в скором времени имплантируется в область матки.

Определить овуляцию можно с помощью следующих методов:

специальный тест на овуляцию;
с помощью измерения базальной температуры;
ультразвуковое исследование.

Существует множество факторов, которые могут повысить вероятность успешного . К ним относятся определенные позы во время полового акта, высчитывание овуляции, прием некоторых медикаментов и т. д.

У некоторых женщин наблюдается такая патология, как загиб матки. Она не сильно препятствует процессу зачатия. Но в зависимости от стороны загиба, выбираются позы. Резко вставать и идти в душ после полового акта женщине не рекомендуется. Лучше полежать пару часов, поместив таз на высокую подушку.

У некоторых семейных пар имеется желание зачать ребенка определенного пола. На самом деле природу обмануть сложно. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить вероятность рождения девочки или мальчика.

Сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но они обладают меньшей продолжительностью жизни. Сперматозоиды с женской хромосомой медлительные, но несмотря на это, живут они долго.

Если половой акт произошел до наступления овуляции, есть вероятность, что с яйцеклеткой встретится сперматозоид именно с женской хромосомой. Для того чтобы забеременеть мальчиком, нужно практиковать половую близость в день овуляции.

СПРАВКА! Выбрать пол можно в процессе осуществления ЭКО, если к этому имеются медицинские показания.

отсутствие овуляции . Для стимуляции выхода яйцеклетки женщине назначаются медицинские препараты гормональной направленности.
Иногда беременность срывается на ранних сроках из-за недостаточного объема эндометрия или низкого уровня прогестерона. Данные проблемы решаются с помощью использования гормональных средств в определенные дни менструального цикла .

В тех ситуациях, когда гормональные препараты оказываются беспомощны, задействуется хирургическое вмешательство. Это может быть лапароскопическая или полостная операция . Лапароскопия считается диагностической процедурой, но в её рамках можно осуществлять и удаление различных образований на половых органах. Полостная операция производится при наличии более серьезных проблем.

ВАЖНО! Лечение может занять некоторое время. Поэтому будущим родителям следует запастись терпением, контролируя свое психологическое состояние.
Фемибион , Элевит Пронаталь, Витрум и Компливит.

НА ЗАМЕТКУ! Дозировка препаратов назначается исходя из гормонального фона женщины. Перед началом лечения очень важно сдать кровь на уровень гормонов.

Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты. Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется.

Соблюдение правил планирования беременности обеспечивает её благоприятное протекание в дальнейшем. Чем качественнее будет подготовка к новому положению, тем больше проблем можно избежать.