Жажда отвлечения: почему человеку скучно с самим собой. «Скучных людей не существует

Шаблонно мыслящие, пугающиеся выйти за рамки, переживающие о чужом мнении, бегущие от любых перемен в жизни, даже от хороших - типичные черты характера "человека в футляре". Скучные люди одинаково скучны во всем мире.

Прочти эту занимательную статью о том, как развлекаются такие люди. И никогда так не делай, если не хочешь прослыть нудным и скучным чуваком.

1. Скучные люди говорят только о себе. И очень много жалуются

Такие персонажи, когда приходит время для офигительных историй, находят, что разговор о себе любимом, но глубоко несчастном - гораздо более интересное и познавательное времяпрепровождение.

Скучные люди никогда не задумываются о том, что могло бы быть интересно другим, об их проблемах, интересах и точке зрения.
Происходит это примерно так: ты встречаешь давнего знакомца, который с улыбкой спрашивает тебя о том, как твои дела (начало неплохое), но стоит тебе произнести: "Да вот, иду с работы, усталый, голодный и злой, ведь новый...",- тебя тут же перебивают и начинают недоуменно вопрошать, даже не дослушав: "Разве это проблемы? Это так... А вот у меня что было сегодня!..".

И понеслось... Возможно, ты из элементарной вежливости выдержишь несколько минут этой нудятины, но вскоре раздражение захлестнет тебя с головой. Причем существует парадокс: если, раз за разом наступая на одни и те же грабли, ты перестанешь общаться с таким человеком, в его глазах ты сам приобретешь репутацию скучного, зацикленного только на себе.

2. Они никогда не расширяют свои личные горизонты

Скучные люди навсегда застряли в топком и сером болоте своих личных, психологических или физических, границ. Они никогда не пытают счастья, не пробуют что-то новое, не рискуют. Для них неведома жажда открытий и приключений. Зона комфорта, вечное оправдание, что "сейчас не подходящее время и место", и элементарная лень держат их в тюрьме скудости собственного ума и непритязательного мировоззрения.

3. Они не умеют смешно шутить

Ты наверняка был свидетелем жалкого зрелища, когда кто-то в компании, выдавая одни бредовые нелепицы за другой, получает в обратку лишь сочувственные взгляды, но никак не веселый и задорный смех, вызванный отличной шуткой.

Да черт с ней, с шуткой! От таких людей не стоит ожидать и мало-мальски интересной истории из жизни, пусть не из своей, но кого-нибудь из знакомых, которая была бы способна вызвать яркие эмоции у слушателей.

А все потому, что любая шутка или крутая история берётся из чего-то, будь то жизненный опыт, прочитанные книги или увиденные фильмы. Человека, обладающего отличным чувством юмора, также называют остроумным, ведь базис для построения шутки – это умственный багаж, широкий кругозор и наблюдательность, которые обязательно необходимо использовать. А эти вещи по умолчанию отсутствуют у скучного человека.

4. Они не способны к эмпатии

Эмпатия - это способность ощущать эмоции, ставить себя на место другого человека, способность к сопереживанию, сочувствию, проникновению в субъективный ближнего. Все эти качества напрочь отсутствуют у скучного человека.

Для таких людей мир начинается и заканчивается в квартире или офисе, а высказать сочувствие или проявить участие, безусловно, считается ниже достоинства.

5. Они не имеют собственного мнения. Ни по каким вопросам

Скучные люди не имеют страстей, им все одинаково по-боку, поэтому нет смысла тратить время, чтобы что-то узнать, копая поглубже, или детально изучить вопрос и составить свое твердое личное мнение, касательно чего угодно. Все интересные события мира проходят мимо, ведь это не имеет никакого значения для скучной личности.

6. Каждый день одна и та же рутина

Что может быть более удручающим, чем постоянный День Сурка? "А мне норм!",- скажет зануда и начнет готовить себе завтрак, один и тот же вот уже на протяжении семи лет. Просыпаться и засыпать в одно время, делать механические движения на полном автомате, потому как такой порядок уже заведен, и, в принципе, весьма не плох, ведь стабильность - признак мастерства!

7. Они не могут вспомнить ни одного безумного поступка в своей жизни

Ах да, недавно они смотрели на сварку, причем целую минуту!

Голову скучных людей не посещает мысль, что жизнь - это ощущение радости и счастья, когда ты открыт для всего нового и не боишься рисковать, ведь в любом случае неизбежные шишки и синяки, оставленные судьбой, - это опыт, из которого строится наша суть и закаляется сталь характера.

Скучные люди живут в своеобразном пузыре, где есть только работа, четко отлаженный быт и откладывание денег на "черный день".

И если хоть в одном пункте ты узнал себя, даже не думай игнорировать этот тревожный звонок: займись детальной расстановкой своих приоритетов, возможно, пришло время что-то поменять в своей жизни. Мы не хотим терять такого классного чувака, как ты, ведь нас, таких веселых и классных, итак осталось слишком мало.

Все больше людей находят у себя симптомы дефицита внимания, а отсутствие интернета в поездке или долгой очереди многим может показаться катастрофой. Принято винить во всем современный темп жизни и цифровые технологии - но далеко не все ученые верят в то, что лишь смартфоны, соцсети и бесплатные сериалы мешают нам проявлять чудеса концентрации и самосозерцания. Возможно, человеку от природы скучно с самим собой? В журнале The Atlantic вышла любопытная статья про новые психологические исследования. T&P перевели основные тезисы.

Жизнь предлагает нам немало испытаний, и попытка в течение нескольких минут развлекать себя только с помощью собственных мыслей, на первый взгляд, кажется одной из самых простых задач. Можно обратиться к любимому воспоминанию детства, составить список планов на выходные или попытаться решить одну из рабочих проблем. Но оказывается, люди находят это задание невероятно сложным. И, согласно новому исследованию, они готовы прибегнуть к электрошоку, чтобы получить хоть какое-то развлечение.

«Мы, как и все вокруг, заметили, насколько люди привязаны к современным технологиям, и обратили внимание на то, что они, похоже, избегают занимать себя только своими мыслями, - рассказал руководитель исследования Тимоти Уилсон из Университета Вирджинии. - И задумались над тем, говорит ли это явление что-то фундаментальное о человеческой способности развлекать себя. У человека огромный мозг, полный приятных воспоминаний и способный порождать фантазии - трудно представить, что провести несколько минут наедине с собой может быть так трудно».

У человека огромный мозг, полный приятных воспоминаний и способный порождать фантазии - трудно представить, что провести несколько минут наедине с собой может быть так трудно

Команда ученых провела 11 экспериментов, в большинстве из которых они просили участников убрать все, что могло бы их отвлечь, и развлекать себя только с помощью размышлений 6–15 минут. После первых шести исследований, 58% участников обозначили сложность задачи как среднюю или выше средней, а 42% признались, что уровень получаемого удовольствия от подобного времяпрепровождения был ниже среднего. В ходе седьмого исследования участники выполняли задание дома, и 32% признались, что жульничали, пользуясь своими мобильными телефонами, слушая музыку или делая что-то еще. Они оценили задание как гораздо менее приятное в сравнении с другими занятиями, такими как чтение журналов или решение кроссвордов.

В самом удивительном исследовании участники получали возможность добровольно давать самим себе разряд электрошока в течение «периода размышлений». Перед началом эксперимента они могли попробовать устройство, чтобы узнать, насколько болезненным будет электрошок. И, несмотря на это, даже среди тех, кто сказал, что готов заплатить, лишь бы больше никогда не испытывать электрошока, четверть женщин и две трети мужчин прибегали к нему, когда оставались наедине с собственными мыслями (один участник нажал на кнопку 190 раз за 15 минут).

Почему развлечь самого себя так сложно? Возможно, участники просто не могли определиться, в какое русло направить свои мысли? Нет. В нескольких исследованиях подопытным предлагали темы, на которые они могли фантазировать, но это никак не повлияло на их оценку сложности и приятности задания.

Возможно, современные технологии разрушают наш мозг? Нет. Удовольствие никак не связано с эрой смартфонов и социальных медиа. Уилсон считает, что использование технологий - скорее симптом, чем причина нашего неумения развлекать себя. Он предложил «гипотезу сканера»: млекопитающие эволюционировали, чтобы исследовать окружающую среду на предмет опасностей и возможностей, поэтому глубокая фокусировка на внутреннем мире в течение нескольких минут для них не очень естественна.

Чтобы подтвердить эту гипотезу, Уилсон и его коллеги дали некоторым из испытуемых совсем небольшую возможность отвлечения - резинку, которую можно было теребить. В других экспериментах они разрешили некоторым участникам наблюдать за экраном компьютера, на котором изредка мелькали сообщения. По сравнению с «чистыми» экспериментами тут результаты оказались более запутанными - иногда такие задания приносили больше удовольствия, иногда меньше, иногда ровно столько же. Несмотря на то, что исследователи не получили убедительных доказательств гипотезы, Уилсон заявил, что уверен в ее правоте.

Возможно, некоторая практика может облегчить задачу уединения со своими мыслями. Ученые нашли небольшую зависимость между опытом медитаций и способностью развлечь себя. Возможно, один из плюсов медитации - в том, что она учит нас контролировать свои мысли.

24.01.2016 by petr8512

Мир скучен для скучных людей.

Роберт Льюис Стивенсон

Скучный человек: тот, кто имеет дар речи, но не имеет способностей к разговору.

Бенджамин Дизраэли

Если тебе всегда скучно – поздравляю, ты скучный человек!

Почему вы так много говорите со скучными людьми?

Боюсь, что иначе меня заставят слушать.

Антуан де Ривароль

Нет человека настолько остроумного, чтобы никогда не быть скучным.

Вовенарг

Скучный человек как качество личности – н аводящий скуку, вызывающий зевоту, без ярких эмоций, неинтересный, невеселый, тоскливый, унылый.

Представились водитель и священник. Водителя Господь отправил в рай, а священника - в ад. – Помилуй, Боже, за что?! - изумился священник. – В твоем служении не было даже намёка на блистательность. На твоих скучных проповедях прихожане спали или ломали от зевоты челюсти вместо того, чтобы молиться. А в его автобусе скучать не приходилось, люди неистово молились.

Чтобы не быть скучным для других, нужно стать интересным для себя. Если тебе интересно с самим собой, если ты чем-то сильно увлечён, и другим, наверняка, с тобой будет нескучно. Увлечённые, сконцентрированные на какой-то идее люди всегда интересны и притягательны, скорее выпадет зелёный снег, чем заскучаешь с такой личностью. Жан-Поль Сартр писал: «Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе».

Одна женщина была на представлении на Бродвее и во время перерыва вышла попить чего-нибудь. Фойе было заполнено, люди курили, разговаривали и пили. Пианист играл, но никто не обращал внимания на его музыку. Женщина потягивала свой напиток и изучала музыканта. Он казался ей скучным – просто делал свою работу и ждал окончания перерыва, чтобы прекратить играть. После второго напитка, слегка опьянев, она подошла к роялю, и заявила пианисту: – Вы как зубная боль. А потом добавила: – А почему вы не сыграете просто для себя? Пианист удивился. А потом начал играть музыку, которую любил сам. Через несколько минут фойе целиком замолчало. Когда композиция закончилась, раздались восторженные аплодисменты.

Нам скучно с теми людьми, кому скучно с нами. Скучен тот, кто не даёт другим открыть рот. Великий Вольтер метко попал в точку: «Искусство быть скучным – это сказать всё». Бывает, человек сказал за всю беседу не более двух слов, но собеседник считает его интересным, обаятельным и абсолютно нескучным. Почему? Просто он активно слушал, проявлял к своему собеседнику искренний интерес, доброжелательность и уважительность. А бывает, человек замолкает только для того, чтобы вдохнуть воздух и лихорадочно обдумать, что говорить дальше. Он никого не слышит, ему никто не интересен, он всецело поглощён собой, чужие желания и намерения проходят мимо его рассудка. Главное для него высказаться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться, полюбоваться собой, своей значимостью, крутизной и важностью.

Амброз Бирс с присущим ему юмором сказал: «Скучный человек тот, кто говорит тогда, когда ты хочешь, чтобы он тебя слушал».

Людям интересен тот, кому они интересны. Скучно с тем, кто интересуется только собой, с тем, кто благожелательно интересуется вами, скучно не бывает. Человек, искренне настроенный на волну своего визави, производит впечатление очаровашки. Поэтому Оскар Уайльд и сказал: «Бессмысленно делить людей на хороших и дурных. Люди бывают либо очаровательны, либо скучны».

Скучный человек – мёртвая душа, в нём не бьёт родник жизни, он, как болото, тускл и сер. Вспомним Манилова из «Мёртвых душ». Он был скучным собеседником, от него «не дождешься никакого живого или даже заносчивого слова», поговорив с ним, «почувствуешь скуку смертельную».

Таким скучным экземпляром можно пугать маленьких девочек: – А если будешь плохо себя вести, то тебе достанется скучный мужик. Самый скучный. С ним будет скучно и днем, и ночью. И дома, и на людях. И в постели с ним будет скучно, и даже с бухим с ним будет очень скучно. Скучный. Скучный. Скучилищный мужик. Самый скучный человек – с которым даже побухать не о чем.

Скучный человек – ноль фантазии и страсти. Если в человеке живёт, хотя бы одна, но пламенная страсть, он уже не скучен. Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.

– Каждый раз, когда ты будешь напиваться, – заявила она, – я буду ходить на танцы. Вчера вечером я ходила в «Красный Зонтик» и приглашала мужчин потанцевать. У женщины есть на это право. – Ты шлюха. – Вот как? Так если и есть что-то похуже шлюхи, – это скука.
– Если есть что-то хуже скуки, – это скучная шлюха. (Чарльз Буковски. Женщины).

Южная крымская ночь. Парк пансионата. Он и она. - Семен Иваныч, а что вы все время молчите? Почему вы такой скучный, незатейливый? Рассказали бы что-нибудь, поговорили о погоде, о звездах. - Да я, Марь Иванна, нескучный, я просто такой стеснительный. . . Ты б дала мне, да я б и пошёл уже…

Если человек скучен, значит, его ум на пособии по безработице. Ум всегда настроен на получение удовольствий и наслаждений. Надо хорошо зажраться, чтобы довести свой ум до отсутствия желаний. Ум, имеющий мечущуюся, изменчивую, сумбурную природу, вдруг становится вялым и скучным. Окружающий мир становится скучным, как опостылевший любовник. Только сильный разум, поставив скучающий ум под холодный душ, способен вызволить его из царства скуки. Скучны глупцы и скучно глупцам. Разумный человек не терпит застоя и простоя в мыслях, идеях, выдумках и затеях.

Скучному человеку обычно свойственно занудство. Зануда бубнит, как «магнитофон», уже всё всем предельно ясно и понятно, уже до ломоты в скулах скучно, а он продолжает извращаться в доказательстве своей правоты. Можно пожалеть того, кому приходится общаться со скучным, занудливым человеком, приходится делать вид, что слушаешь того, кто не может сказать ничего интересного.

Зануда невероятно скучен, людей раздражает слушание скучных, банальных, давно известных простых истин. Типичный зануда скучен, неинтересен и зациклен на каком-то вопросе. Давно подмечено, что зануда – человек, который на вопрос «как дела?» начинает рассказывать как у него дела, грузит окружающих своими проблемами, обстоятельно рассказывая им про все свои злоключения. Женщины утверждают, что такому легче отдаться, чем объяснить, что ты не хочешь. По мнению Владимира Леви: «Зануда - это человек, не умеющий отличить своих ценностей от чужих, своих значимостей от значимостей другого».

Именно скучные люди придумали возраст, старость и немощность. Скучные люди всегда самонадеянны, а люди самонадеянные всегда скучны. Скучный человек думает, что прибавит веселья, если навестит кого-то от скуки. Его намерение дорого обходится тем, кто его принял, ибо общаться с ним всё равно, как купаться в болоте или пить тухлую, застойную воду.

Однажды человек поймал жука. Жук смешно ползал. Человек оторвал ему лапку, и жук заползал ещё смешнее. Тогда он оторвал жуку все лапки, но жук не стал ползать совсем, а только лежал, усталый. - Ты очень скучный! - сказал он тогда жуку. - Это не так, - ответил жук, - просто у меня не осталось ног. - Причину своей скучности всегда можно найти! Оглянись, мир полон любви! - Это - да, - согласился жук.

Я скучный человек, ко мне не тянутся, общение со мной никого не привлекает – как это изменить? В этой статье рассказывается, как возникает скука, и что можно сделать, чтобы жить и общаться стало интереснее.

Сначала задам вопрос: а как вы узнали, что вы скучный человек?

Может быть, вам говорили об этом мама с папой, брат или сестра. Может быть, вы услышали это от одноклассников или ребят, с которыми играли в одном дворе. Часто люди сами вы делают такой вывод, сравнив себя с другими людьми, вокруг которых всегда толпа и с которыми все стремятся дружить. В любом случае, ощущение себя скучным, неинтересным, невостребованным – это неприятное и тяжелое переживание. Оно наполняет печалью, злостью, завистью.

Что такое скука

Чтобы понять, что отличает «скучных» людей от «веселых» или «популярных», давайте сначала разберемся, что такое скука.

Скука возникает, когда непонятно, чем себя занять. Ни одно из доступных занятий не кажется интересным или привлекательным. Все вокруг серое, безрадостное. При этом есть некоторое беспокойство. Хочется что-то сделать, есть внутри смутное желание активности, а как превратить это желание в действие – непонятно.

Причины скуки могут быть разными (я подробно писала об этом в статье ), но, как правило, скука – это остановленный импульс. Например, вам очень хочется присоединиться к компании весело болтающих коллег. У вас много интереса к их разговору, к ним самим. Но при этом вы боитесь, что вас не примут в компанию, посмеются над вами. И вы останавливаете себя. В этот момент могут возникнуть скука и пустота.

Как перестать быть скучным

Как мы видим, переживание скуки – не из легких. Сдерживая наши порывы, не выпуская на свободу наши естественные чувства и эмоции, мы как будто запираем себя в пустой комнате. Вокруг – ничего и никого. Безопасно. Но скучно.

Когда мы сдерживаем себя, нам трудно взаимодействовать и другими людьми. Общение со сдержанным человеком чем-то похоже на прогулку в тумане. Идешь как в молоке, протягиваешь руку в это молоко и ничего не чувствуешь. Знаешь, что там кто-то есть, но кто это, что ему интересно, чем он отличается от меня – все это остается недоступным.

Чтобы туман рассеялся и приобрел ваши черты, нужно учиться распознавать свои ощущения, чувства и желания. Учиться осознавать свои страхи, оценивать риски – которые часто оказываются не такими высокими, как нам кажется – учиться идти на риск и пробовать, выражать, действовать.

Лучше всего в работе с осознаванием зарекомендовала себя гештальт-терапия. Для самостоятельной работы я рекомендую вам книгу «Техники гештальт-терапии на каждый день» – это внятное пошаговое пособие. Хорошо в этом непростом деле помогают психологи и психологические группы.

Мы боимся скуки. В разговоре мы не любим скучать, но еще больше мы не хотим наскучить другим.

Пользователи сайта Quora пытались выяснить, что именно делает человека скучным, и вот к описанию каких черт характера и привычек скучных людей они пришли.

Скучные люди не умеют вести разговор

Психологи часто сравнивают разговор с игрой в теннис: все участники должны как подавать, так и принимать удары (в этом случае темы и идеи). Вместо того чтобы находить баланс в беседе, скучные люди или только говорят, или только слушают.

Им сложно определить заинтересованность собеседника

Скучный человек, скорее всего, не обращает внимания на поведение и язык тела своих собеседников. Он пропускает те сигналы, которые говорят о том, что разговор стал односторонним.

Человека делает скучным непрерывная болтовня и игнорирование сигналов, которые говорят (иногда даже кричат): «мне не интересно то, что вы говорите, но я киваю каждые несколько секунд только из вежливости».

Им сложно заставить людей смеяться


Чувство юмора невозможно представить без определенной гибкости ума, способности проанализировать идею или событие с множества сторон и перспектив. Скучным людям недостает этого умения.

Скучные люди погрязли в рутине

Если у вас есть друзья, которые каждые выходные идут в один и тот же клуб и обижаются, если вы не хотите присоединиться из-за, скажем, похода в музей, поездки в другой город или тихого вечера за книгой или фильмом, то неудивительно, что вам с этими друзьями иногда бывает скучно.

Разнообразные события, действия и новые впечатления помогают наполнить разговор историями, фактами и темами, которые всем интересны.

Скучным людям нечего добавить


Есть два вида скучных людей — громкие и тихие. Первые полагают, что они самые интересные люди и все с нетерпением хотят узнать их мнение, которое не раз уже было высказано. Вторые обычно сидят в стороне и уверены в том, что их мнение никого не интересует.

Ни тем ни другим обычно нечего добавить к текущему разговору.

У скучных людей нет собственного мнения

Если человек никогда критически не рассматривает и не оценивает свои мысли, доводы и убеждения, то, скорее всего, его мнение не способно эволюционировать и развиваться.

Люди, которые не видят или не хотят взглянуть на то, что находится за пределами их привычных убеждений, являются скучными. Они способны лишь изо дня в день повторять свой узкий взгляд на множество тем.

Скучные люди не умеют рассказывать истории


Чтобы заинтересовать собеседника, важно уметь рассказывать истории — занимательные, познавательные и интригующие. В этом и заключается успешное общение. Если история не волнует и не впечатляет рассказчика, то она не впечатлит и слушателей.

Чтобы научиться рассказывать собственные истории, важно уметь «вытягивать» истории из собеседников и по-настоящему интересоваться ими.

Скучные люди не смотрят на вещи с точки зрения других

Скучные люди — обычно те, кто не в состоянии поставить себя на место другого человека. Именно поэтому им сложно понять, что разговор может вестись с точки зрения другого человека.

У скучных людей нечему учиться


Потребность в новых знаниях, умениях и свежей информации крайне важна для людей. Это эволюционная необходимость, недаром говорят, что «знание — сила».

Если человек не вносит в разговор ничего нового, он не интересен окружающим.

Скучные люди не заботятся о собеседниках

Для гармоничного и интересного разговора важно, чтобы все участники были заинтересованы и получили возможность высказать свое мнение.

Неспособность включать других людей в беседу делает человека скучным.