Масляное обертывание для похудения — отличное средство для борьбы с лишним весом и целлюлитом, позволяющее избавиться от лишних объемов без жестких диет и голодовок. Это проверенный и безупречный помощник каждой женщины в борьбе с целлюлитом, жировыми отложениями и дряблостью кожи. А самое приятное — масляное обертывания для похудения очень легко сделать в домашних условиях!
Почему обертывания с маслом так эффективны
Обертывание с маслом способствует быстрой доставке полезных веществ эфирных масел глубоко в кожу. Для процедуры масляного обертывания используют натуральные растительные смеси (миксы) масел, имеющие витамины, минералы, жирные кислоты, йод и ферменты. Благодаря высокому содержанию биоактивных веществ во время обертывания происходит вывод шлаков, очищение сосудов, расщепление жировых отложений, восстанавливается кровообращение и упругость кожи. Указанные процессы в результате приводят к быстрому похудению и коррекции фигуры, избавлению от целлюлита, а также улучшают состояние нервной системы.
Действие обертывания сравнимо с эффектом сауны. Насыщенная кислородом кровь пропитывает жировые отложения и очищает зашлакованные сосуды. Кислород и активные вещества эфирных масел улучшают обменные процессы и кровообращение, уничтожают жир, повышают тонус мышечной ткани и кожи, придают коже нежность и бархатистость. Обертывание считается одним их наиболее эффективных методов применения ароматерапии для обретения стройности фигуры.
Как cделать масляное обертывание в домашних условиях
Проснувшись утром, первым делом примите простой, а затем контрастный душ. Для очищения кожи воспользуйтесь кофейным скрабом.
Рецепт скраба : в половину стакана 33% сливок добавьте ст. ложку молотого кофе, пару ст. ложек крупной или морской соли и хорошо перемешайте. Тщательно разотрите полученным скрабом свое тело и смойте. Кофеин непросто обладает необходимыми для похудения свойствами, но и совместно со сливками и солью, делает кожу более нежной и шелковой, а также прекрасно стимулирует деятельность всего организма в начале дня.
На очищенную кожу тщательными неспешными массажными движениями нанесите масло для похудения. Например, вы можете приготовить такую смесь: в качестве базы возьмите 80 мл любого масла, это может быть оливковое или миндальное, масло жожоба, лесного ореха или ростков пшеницы. Выбирайте на свой вкус. К основному маслу добавьте по 3-4 капли 3 различных видов эфирных масел. В общей сложности вы должны добавить 9-12 капель. Для обертывания отлично подойдут цитрусовые эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон), а также масло корицы, розмарина, бергамота, шалфея, можжевельника или герани. Тщательно перемешайте. После того как вы нанесли масло на проблемные участки тела, оставьте его примерно на 5 минут.
По истечении пяти минут оберните проблемные места пищевой пленкой, обеспечивая эффект сауны. Старайтесь не натягивать пленку туго, чтобы избежать ее скатывания во время выполнения упражнений.
Оденьтесь потеплее, выберите обтягивающую одежду: облегающий свитер, плотные колготки или легинцы. И приступайте к физическим упражнениям или танцам. Хотя в принципе можете просто поспать под теплым уютным одеялом. Длительность обертывания в сочетании с физической активностью 20-30 минут, а во время отдыха или выполнения домашних дел 2-3 часа.
По завершении процедуры примите теплый душ без использования моющих средств. Синтетические средства сведут на нет весь положительный эффект процедуры. Приготовьте очищающее средство на основе одного из указанных ниже рецептов. Помассируйте с ним кожу и смойте.
Рецепты средства для очищения кожи
Смешайте пару ст. ложек овсяных хлопьев, размягченных в половине стакана молока, 100 г порошка горчицы и пару ст. ложек крупной соли.
Смешайте 50 г жирных сливок с парой ст. ложек крупной соли.
По завершении курса обертываний вы получите не только похудение, но и гладкую подтянутую кожу, что весьма важно при избавлении от лишних килограммов.
Физическая активность в момент проведения процедуры обертывания позволяет усилить положительный результат практически вдвое. Физические упражнения или танцы создают наиболее благоприятные условия для действия масел. Длительность проведения курса масляных обертываний составляет 2-3 недели, допускается проведение процедур через день. В сочетании с физическими тренировками обертывания обеспечат устойчивое снижение веса, избавление от целлюлита, повышение тугора кожи, а в дополнение – море позитива, хорошего настроения и энергии.
Противопоказаниями к проведению обертываний являются: беременность, недавняя операция и воспаления на коже. Столь несложное и полезное масляное обертывание подарит вам стройность, подтянутое тело и прекрасное самочувствие.
Рецепты смесей масел для обертывания
На 30 мл основного масла добавьте эфирные масла в следующих пропорциях:
1. 2 капли кипариса + 2 капли фенхеля + 2 капли ягод можжевельника;
2. 3 капли фенхеля + 4 капли грейпфрута + 3 капли лимона;
3. 3 капли герани + 3 капли кипариса + 4 капли можжевельника;
4. 3 капли. кипариса + 3 капли герани + 4 капли можжевельника;
5. 2 капли розмарина + 3 капли кипариса + 4 капли апельсина.
На 50 мл основного масла добавьте 2 капли ветивера + 2 капли пачули + 5 капель кедра + 3 капли апельсина.
P.S. На десерт сегодня искусство релакса
Этот материал посвящён обёртыванию для похудения в домашних условиях - его разновидностях, а также позитивных и негативных сторонах. Также мы приведём популярные рецепты для самостоятельного проведения процедуры и расскажем о последовательности её проведения.
Для чего нужны обёртывания
Эта несложная по выполнению процедура проводится для коррекции фигуры и общей детоксикации организма. Смесь из органических ингредиентов начинает активно действовать после того, как обработанные участки тела плотно укутываются целлофановой плёнкой. Такая маска провоцирует обильное потоотделение: улучшается циркуляция лимфы, и организм очищается от избыточной жидкости, токсинов и шлаков.
В то же время процедура ускоряет похудение и помогает справиться с целлюлитом. После пройдённого курса тургор кожи повышается настолько, что даже старые растяжки становятся почти незаметными.
Рецепты для домашнего применения
Уксусные обёртывания
Механизм действия процедуры - ускорение кровообращения и лимфотока, расщепление жиров, укрепление стенок кровеносных сосудов. С её помощью вполне реально избавиться и от целлюлита в домашних условиях.
Обёртывание с яблочным уксусом и мёдом
200 мл жидкого мёда смешайте с 2 столовыми ложками уксуса и нанесите на проблемные участки.
Обёртывание с уксусом и оливковым маслом
Компоненты смешиваются в соотношении 1:3. С таким составом маски риск ожогов снижается к минимуму.
Обёртывания эфирными маслами
Аромакоктейль для масок питает и разглаживает кожу, улучшает микроциркуляцию в тканях и помогает справиться с растяжками. Самые эффективные масла для похудения - цитрусовые: лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое. Хорошо стимулирует метаболические процессы также эфирное масло корицы.
Важно:
для процедуры обязательно используйте так называемое (оливковое, жожоба, миндальное).
Обёртывание с грейпфрутовым маслом
К 50 г базового масла добавьте 5 капель масла грейпфрута и тщательно перемешайте.
Обёртывание с апельсиновым маслом
20 г миндального масла смешайте с 3-5 каплями апельсинового и 2-3 каплями лавандового масла.
Перцовые обёртывания
В этих целях используется красный жгучий перец, измельчённый до консистенции порошка. Его добавляют в шоколадные, глиняные и даже горчичные с целью усиления метаболизма и лимфотока.
Обёртывание с голубой глиной и перцем
Разведите тёплой водой 50 г глиняного порошка, добавьте к смеси по ½ чайной ложки красного перца и корицы.
Обёртывание с перцем, кофейной гущей и солью
К 100 г кофейной гущи добавьте 10 г морской соли и ½ чайной ложки молотого перца. При необходимости прибавьте к смеси немного воды.
Горчичные обёртывания
Горчица пользуется особой популярностью благодаря своим жиросжигающим свойствам: она ускоряет кровообращение и обменные процессы в тканях. В то же время с ней следует быть особенно осторожным: превышение концентрации горчичного порошка чревато аллергией и ожогами.
Горчично-уксусное обёртывание
К 2 столовым ложкам сухой горчицы добавьте 1 чайную ложку сахара и ½ чайной ложки уксуса. Смесь нужно настоять в тёмном месте в течение 2 часов, затем можно наносить на кожу.
Горчично-крахмальное обёртывание
Смешайте 50 г горчичного порошка, 200 г крахмала и 1 столовую ложку мёда. Разведите смесь тёплым молоком до образования негустой кашицы. Такая маска прекрасно подойдёт обладателям чувствительной кожи.
Подробнее о том, как проводится горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях, расскажет следующее видео.
Глиняные обёртывания
В косметологии глина хорошо зарекомендовала себя благодаря свойству глубоко очищать поры, устранять воспалительные процессы и снимать отёчность. Она богата минералами, микроэлементами и антиоксидантами, что гарантирует восстановление упругости и гладкости кожи.
Глиняно-кофейное обёртывание
Смешайте 100 г молотого кофе со 100 г голубой глины и разведите смесь тёплой водой до консистенции сметаны.
Обёртывание с белой глиной и ламинарией
Смешайте 100 г сухого глиняного порошка со 100 г измельчённой ламинарии, разведите смесь водой. При желании можете добавить каплю эфирного масла лимона. Оставьте смесь настояться в течение 20 минут, затем наносите на кожу.
Имбирные обёртывания
Чаще всего для масок употребляется свежий имбирь, который натирают на мелкую тёрку и смешивают с мёдом, глиной, водорослями. Этот компонент усиливает моделирующий эффект процедуры, способствуя эффективному расщеплению подкожной жировой клетчатки.
Медово-имбирное обёртывание
Смешайте 2 столовые ложки мёда, растопленного на водяной бане, добавьте по ½ чайной ложки имбиря и корицы. Приготовленной смеси хватит для одной конкретной зоны - например, живота.
Шоколадно-имбирное обёртывание
Оптимальная периодичность проведения процедур - 2-3 раза в неделю. Стандартный курс составляет 10-15 сеансов. может делать и профессиональный косметолог - достаточно найти такого, который практикует услугу с выездом.
Противопоказания к процедуре
Запрет номер один - беременность (отметим, что в период лактации обёртывания делать не возбраняется). Воздержитесь от процедур также во время менструального периода.
К числу основных противопоказаний относят:
- варикоз и тромбофлебит (особенно опасно проводить с такими диагнозами горячее обёртывание);
- онкологические, гинекологические и дерматологические заболевания;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- воспаление лимфатических узлов;
- наличие на коже царапин, ссадин, ожогов.
Преимущества и недостатки домашнего обёртывания
Главный плюс самостоятельного проведения процедуры - её финансовая доступность. Ингредиенты для масок можно купить в любом магазине или аптеке. В итоге затраты на уход за телом сведутся к минимуму.
А теперь обозначим главные недостатки процедуры.
- Процедура требует концентрации и отстранения от бытовых проблем. Если одновременно заниматься домашними делами, можно ошибиться с концентрацией компонентов маски или передержать её.
- Увлечение непроверенными рецептами (особенно при обёртываниях с уксусом, красным перцем и горчицей) грозит серьёзными ожогами кожи.
- Научиться правильно укутываться пищевой плёнкой получится не сразу, особенно если вы используете для маски морские водоросли. Поэтому не факт, что первые процедуры пройдут удачно.
- Домашнее обёртывание потребует тщательной чистки санузла и кухонного помещения. Кроме того, сквозь неплотно прилегающую плёнку на пол и мебель могут высыпаться частички маски.
Аргументы в пользу салонной процедуры
- Во-первых, в кабинете вы сможете полностью расслабиться и не думать о том, как нанести маску, не запачкав сантехнику и одежду. Таким же необременительным будет и процесс смывания косметического средства. Кроме того, здесь вас никто не станет отвлекать: останется лишь наслаждаться уютной обстановкой, приятной музыкой и профессиональным уходом.
- Во-вторых, вы подстрахованы от неприятных последствий: специалист рассчитает оптимальную продолжительность процедуры, чтобы обёртывание не дало обратного эффекта.
- В-третьих, здесь используется качественная косметика, а сеанс сопровождается лёгким массажем.
Заключение
При отсутствии финансовых возможностей обёртывания от целлюлита в домашних условиях не менее эффективны, чем у профессионального косметолога. Но тогда вам придётся запастись терпением и терпеливо учиться:
- готовить смесь для масок строго по проверенному рецепту;
- аккуратно наносить её на кожу, чтобы не запачкать всё вокруг;
- правильно обматываться плёнкой, чтобы целлофановые повязки не съезжали, а частички подсохшей маски не высыпались на пол.
И главное: эта процедура обеспечит ожидаемый результат только в комплексе с фитнес-упражнениями. Не меньшую роль играет режим питания и норма употребляемой воды.
Решили записаться в салон на процедуру обертывания? Предлагаем воспользоваться нашим бьюти-агрегатором. Лучшие , Львова, Кривого Рога и других городов Украины Вы найдете нашем каталоге.
Разумеется, всем женщинам хорошо известно, что за собой нужно следить, питаться следует исключительно правильно, не забывать о физических упражнениях и т.д., и т.п. Однако не всегда для этого есть время, средства, и, нередко, — желания. Конечно, от одного, съеденного в спешке гамбургера, проблем не возникнет. А вот регулярные нарушения рекомендаций диетологов довольно быстро приводят к тому, что оливковое масло от целлюлита становится чуть ли не единственным шансом вернуть коже былую гладкость и упругость.
И эта красота защищает от целлюлита
Секрет противостояния
Средиземноморская кухня не зря заслужила славу самой здоровой кухни мира. Разумеется, немалую роль в этом играют продукты, входящие в состав блюд (рыба, орехи, разнообразие сыров и зелени), но очень важно и то, что практически ни один рецепт не обходится без «жидкого золота фараонов» — оливкового масла. Именно в нем присутствуют все те витамины, которые так необходимы прекрасному полу, чтобы быть красивыми – А, Е, Д, К. Кстати, именно витамин К – лучшее средство избавления организма от свободных радикалов, которые, как известно, ускоряют увядание кожи.
Вот почему нисколько не удивителен интерес косметологов к оливковому маслу. Оно применяется для различных целей уже много лет и не раз доказывало свою эффективность. Многие фирмы, выпускающие антицеллюлитные средства, взяли за основу именно оливковое масло. Однако чтобы не гадать, каково же истинное содержание полезного вещества в креме или маске, лучше сразу купить высококачественное оливковое масло и освоить домашние приемы борьбы с целлюлитом с его помощью.
Ванны
Антицеллюлитные ванны – это не только эффективно, но еще и невероятно приятно. Правда, есть одно «но»: если график вашего рабочего дня не позволяет вам регулярно выделять часок-другой, чтобы понежиться в ванне, подберите для себя другой способ: курс ванн против целлюлита с оливковым маслом рассчитан на месяц применения с интервалом в один день. Если вы планируете полежать полчаса в ароматной пене, а проснувшись утром не обнаружить еще вчера раздражавший вас целлюлит – спешим вас огорчить: оливковое масло против целлюлита, безусловно, эффективно, но не волшебно.
Оливковое масло используют для приема ванн
Перед тем, как приступить собственно к приему ванны, пройдите небольшую подготовку: встаньте под теплый душ, разотрите все проблемные места жесткой мочалкой. Теперь наполните ванну достаточно теплой (не горячей!) водой и влейте в нее смесь 100 мл оливкового масла с несколькими каплями апельсинового или грейпфрутового. Полежите в ароматной воде четверть часа, при этом не пугайтесь, если ощутите небольшое покалывание кожи – это абсолютно нормально. Ополаскиваться после ванны с оливковым маслом не стоит: вполне достаточно просто промокнуть тело мягким полотенцем.
Обертывания
Если вы когда-либо прибегали к антицеллюлитным обертываниям, то наверняка знаете, в чем их суть. Для тех же, кто слышит о них впервые, несколько слов. Любые антицеллюлитные обертывания состоят из втирания в кожу необходимого средства, а затем создания максимально благоприятных условий для того, чтобы это средство могло подействовать быстро и эффективно. Чаще всего с этой целью применяют пищевую пленку.
Итак, выбрав в качестве врага целлюлита оливковое масло, вотрите его во все те места, которые не дают вам покоя. Помните, мало просто натереть кожу маслом – оно должно проникнуть глубоко внутрь. Теперь обернитесь теплым полотенцем или же махровой простыней, а сверху – пищевой пленкой. Конечно, в идеале желателен помощник для проведения такой процедуры, но в принципе реально справиться и своими силами. В «завернутом» состоянии следует находиться четверть часа, после чего принять теплый душ.
«Оливковый» массаж
О пользе массажа в борьбе с целлюлитом сказано много, и нужно отметить, что эффективность массажа ни у кого не вызывает сомнений. Вполне естественно, что если массаж проводится при помощи средств, также направленных на борьбу с этим неприятным явлением, то его эффективность как минимум удваивается.
Смешайте в равных частях морскую соль и оливковое масло. Имейте ввиду, что чем чувствительнее ваша кожа, тем мельче должна быть соль. Теперь натирайте проблемные участки полученной смесью и начинайте массаж. Первыми в списке должны стать бедра: от коленей то таза. Массируйте сначала внутреннюю их поверхность, а потом и внешнюю. Движения должны быть достаточно энергичными.
Теперь пришел черед рук: массируйте их от изгибов локтей круговыми движениями, направляясь вверх, по внутренней стороне рук. Потом приступайте к массажу ягодиц: круговыми движениями – от центра в стороны, а затем снизу вверх. После окончания массажа необходимо принять теплый душ, растирая проблемные участки жесткой мочалкой.
Красота изнутри
Конечно, все эти ванны-массажи-втирания – эффективны, однако имеют общий недостаток: необходимость многократного повторения. А между тем, существует способ избежать всех этих процедур, как, впрочем, и самого целлюлита: профилактика. Проводить ее можно при помощи того же оливкового масла, однако будьте предельно осторожны: если некачественное масло при наружном применении просто может не оказать должного эффекта, то от его же применения внутрь последствия могут быть куда более печальными.
Помогают в борьбе с целлюлитом
Кстати, этот способ может служить не только профилактикой, но и средством устранения уже имеющегося целлюлита, правда, исключительно первой степени. Все, что вам нужно делать – это выпивать натощак чайную ложку оливкового масла, а через 20 минут – завтракать. Регулярное употребление масла оливы приводит метаболизм в норму, существующие жировые отложения тают, а новые – не появляются.
Итоги
Надеемся, все, кто решил взять на вооружение советы этой статьи, отдают себе отчет, что борьба с целлюлитом должна начинаться никак не с косметических средств! Не стоит кушать на ночь жареную картошку со свиной отбивной, успокаивая себя тем, что вечером вы все равно примете ванну с оливковым маслом! Как правило, те, кто пренебрегает диетой и физическими упражнениями, надеясь только на чудодейственный эффект оливкового масла, остаются разочарованными.
А ведь красота, как всем нам известно, всегда требует жертв. Поэтому откажитесь от вредных продуктов, уделите четверть часа в день физическим упражнениям – и тогда ваше имя пополнит ряды тех, кто оставляет исключительно положительные отзывы об эффективности оливкового масла в борьбе с целлюлитом.
Особой популярностью среди косметических процедур проводимых дома пользуется горчично медовое обертывание с оливковым маслом и с эфирными маслами. Девять из десяти женщин, попробовавших данный способ, остались полностью довольны, и постоянно используют его для коррекции фигуры и улучшения внешнего вида кожи.
В чем суть?
Еще издавна обертывание славится своим волшебным свойством.
- во-первых, это процедура, от которой ты получаешь удовольствие
- во-вторых это замечательный способ хорошо очистить кожу
- в третьих обогатить свой организм полезными веществами, содержащимися в смеси, которая наносится на кожу
И не маловажным является, что большинство обертываний отлично корректируют фигуру, делают объемы меньшеа и рассасывают жировую прослойку.
Горчица и мед
За основу многих обертываний берут мед и горчицу, как по отдельности так и вместе.
Горчица своими активными свойствами улучшает кровообращение, разогревает кожу и хорошо удаляет верхний ороговевший слой эпителия, а мед очень полезен и содержит все необходимые нашему организму вещества, витамины и микроэлементы, кроме того он выводит из организма шлаки и токсины, очищает поры.
Самые эффективные рецепты обертывания
Знайте! Мед и горчицу можно использовать как по отдельности, так и вместе, как в чистом виде, так и в сочетании с различными маслами.
Давайте же рассмотрим самые эффективные и приготовления смеси для процедуры.
Рецепт первый
Очень много положительных отзывов собрало и эфирным маслом.
Необходимо взять около трех-четырех столовых ложек натурального цветочного меда, разогреть его на водяной бане или в микроволновке и добавить 2 капли масла сорго лимонного, 2 капли масла лаванды и 3 капли апельсинового масла.
Все очень тщательно перемешать и нанести на самые проблемные участки, а сверху обмотать хорошим слоем пищевой пленки.
Затем ложимся под теплое одеяло, а через 40-50 минут смываем теплой водой.
Рецепт второй
Часто используют волшебное мед масло.
Для приготовления смеси необходимо взять две столовые ложки горчичного порошка, столовую ложку натурального оливкового масла и две столовые ложки .
Мед нужно слегка подогреть на теплой бане, что бы его температура ни превышала 40 градусов, иначе будут потеряны все полезные свойства.
К меду аккуратно вливаем оливковое масло и добавляем горчичный порошок. Все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные участки тела.
Затем обворачиваемся пищевой пленкой и укутываемся одеялом. Смываем водой через час и увлажняем кожу кремом.
Рецепт третий
Еще одно очень известное — медовое обертывание с эфирными маслами.
Для приготовления необходимо взять 2-3 ложки меда. Обычно такого количества хватает на ноги и ягодицы, а если вы планируете включить в процедуру еще и живот, то понадобится 3-4 ложки меда.
К меду следует добавить мятное масло (3 капли) и масло апельсина (3 капли). Перемешиваем и равномерно наносим на выбранные участки и заматываемся пленкой, но не сильно туго.
Теперь утепляемся, а через час-полтора смываем теплой водой. После душа желательно нанести на кожу антицеллюлитный крем или же обычный увлажняющий.
Рецепт четвертый
Для приготовления антицеллюлитной смеси необходимо 3-4 ложки меда (натурального) смешать с чайной ложкой горчичного порошка и добавить 3 капли масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла лимона (или сосны) и 2 капли мандаринового масла.
Все тщательно перемешать и нанести на живот, ноги, бедра, ягодицы. Далее как обычно обматываемся пленкой, укутываемся одеялом, а через 30-40 минут принимаем душ.
Противопоказания
Нельзя делать женщинам или девушкам с варикозным расширением вен, с сердечными или сосудистыми заболеваниями, с гинекологическими или онкологическими проблемами, а так же во время беременности.
Помните! Медово-горчичное обертывание с добавлением различных масел – это эффективный способ , подкорректировать фигуру и к тому же, расслабится и отдохнуть после рабочего дня.
Цены на обертывания
Обертывание в салоне
Примерная стоимость за одну процедуру — 2500 рублей.
Один курс обертываний состоит из 12-15 процедур.
Общая стоимость всего курса: 2500 х 12 = 30000 рублей.
Обертывание в домашних условиях
Примерная стоимость за одну процедуру — 200 рублей.
Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:
- Скраб для глубокого очищения (500 мл) — 690 рублей;
- Мед (1 кг.) — 1100 рублей;
- Горчичный порошок (300 гр.) — 30 рублей;
- Эфирные масла (10 мл.) — 350 рублей;
- Крем лифтинг — 400 рублей;
- Пленка-стрейч для обертывания — 190 рублей.
Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2760 рублей.
Экономия более 27240 рублей!
Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.
Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.
Целлюлит - это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.
Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.
Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта - похудения и исчезновения «апельсиновой корки».
1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.
2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.
3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно - толстым слоем.
4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.
5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).
6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше - тем лучше».
7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.
8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).
9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс - 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.
После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.
Антицеллюлитное обёртывание с глиной
Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами
Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.
Ингредиенты
Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) - 30 мл.
Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) - 15 мл.
Рецепт приготовления
Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.
Длительность обёртывания - 30 минут.
Обёртывания с водорослями против целлюлита
Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.
Ингредиенты
Водоросли - 4 столовые ложки.
Вода - 2 столовые ложки.
Рецепт приготовления
Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.
Время действия обёртывания - 40 минут.
Антицеллюлитное обёртывание с солью